Chega de Moleza

Dia 2

2010-10-02T03:54:00.000-07:00

Peso de hoje: 78,1 Kg
Saldo: - 0,3 Kgs
Pra frente sempre!
Bjão e até amanhã.

Ela voltou. Novo Dia 1!

2010-10-01T03:49:00.000-07:00

Minha balança voltou!
Ontem ela começou acender e hoje está plenamente curada!
Enfim, nesses dois dias sem pesar eu me "dei o direito de jacar", niguém merece.
Aproveitando que hoje é dia 1, vou recomeçar minha contagem para Dia 1
e vou tentar voltar com tudo para minha R.A.
Peso de hoje: 78,4 Kg.
Aff!
Minha meta é não deixar o peso aumentar, vou me empenhar!
Bjão a todas e amanhã estaremos aqui.

Vocês não vão acreditar!

2010-09-29T04:21:00.000-07:00

Ontem a noite, cheguei do trabalho e fui trocar meu bebezão (ele está com 1 ano e 2 meses). Quando ele tava limpinho, resolvi levá-lo para pesar na minha balança, coloquei ele lá, em pé e peladinho. Na hora que o menino tava em cima da balança, ele começou a fazer xixi...molhou toda a balança e escorreu debaixo do vidro, onde aparecem os números de pesagem, apagou na hora!!! Na hora bateu um desespero, depois eu ri muito. Meu marido disse que é só esperar uns dias que ela seca e volta a funcionar... Mas hoje ela ainda não acendeu. Portanto, projetinho temporariamente suspenso e lição aprendida:

NENÊ NA BALANÇA, SÓ DE FRALDA!!!!

Amanhã eu volto com notícias da moribumba, ahahaha!
Bjo.

Dia 5

2010-09-28T04:17:00.000-07:00

Porque tudo que sobe, desce!
Peso de hoje: 77,6 Kg.
Menos 400 gramas.
Saldo: + 300 gramas.
Agora vai!
O que a gente tem que ter é paciência, senão a gente pira o cabeção e sai comendo o mundo.
Vou contar que é meio chato esse negócio de se pesar todo dia, mas ó, tá me ajudando a ter mais disciplina, recomendo!
Amanhã certamente vai estar melhor.
Bjão e até.

Dia 4

2010-09-27T04:12:00.000-07:00

Peso de hoje: 78,0 kg
É a maré não tá pra peixe mesmo.
Ontem eu dei um exagerada e deu nisso
400 gramas a mais.
Saldo: +700 gramas.
Mas vcs pensam que eu desisti??
Nada disso. Eu sei que é perfeitamente normal o peso aumentar no fim de semana.
Não é o ideal, claro, mas já aconteceu outras vezes e eu consegui reveter.
Desistir jamais. A persistência é que leva a gente pra frente.
Amanhã esse número vai estar menor, podem apostar!!!
Bjão e até.

Dia 3

2010-09-26T03:33:00.000-07:00

Peso de hoje 77,6 Kg
100 gramas a mais.
Vixe maria que essa balança só aumenta, ahaha!
Ela tá me testando, mas tudo bem eu continuo firme e forte e não vou me abalar!
Saldo: 300 gramas
Ontem teve aniversário de criança e não exagerei, comi bonitinho!
Amanhã o número abaixa, tenho muita fé.
Bjão.

Dia 2

2010-09-25T03:42:00.000-07:00

Peso de hoje: 77,5 Kg
Saldo: + 200 gramas.
Me alimentei bem ontem, não sei por que deu essa aumentadinha.
Mas tudo bem, o importante é não desanimar.
Amanhã tamos aqui.
Tô começando a visitar os blogs, devagar dou um oi a todas.
Bjão.

Dia 1

2010-09-24T04:08:00.000-07:00

Conforme prometido, vamos começar a pesagem diária.
Ainda não decidi quantos dias vou fazer isso, vou até onde aguentar!
Peso de hoje: 77,3 Kg.
Juro que é verdade! rs
O peso tá igualzinho.
Meno male.
Ótima sexta e até amanhã.
Bjão.

A mãe de todos os vícios...

2010-09-23T04:21:00.000-07:00

PREGUIÇA

Não vou ficar inventando desculpas:

ando com uma preguiça danada de escreve aqui.

Mas eu sei como é importante e como me ajuda na perda de peso, por isso essa semana vou fazer aquele esqueminha de postar o peso todos os dias!

Começo amanhã: palavra de escoteira!!

No final de semana coloco as visitas em dia!!

Bjos!

Pesagem!

2010-09-03T03:38:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem!
Peso de hoje: 77,3 Kg
Igual a semana passada!
Confesso que não me comportei bem, mas não desisti!
Estou aqui firme e forte!
Semana que vem eu vou melhorar esse número, ah! se vou!
Bjos, bom final de semana e bom feriado a todas!

1,2,3... tá valendo!

2010-08-27T02:50:00.000-07:00

Sexta-feira é dia de pesagem!
Peso de hoje: 77,3 kgs.
Ai meu sais!!!!!!

Minha última pesagem tinha sido dia 23/7: 74,6 kgs.
Em um mês a pança cresceu 2,7Kgs.
Lamentável, mas também não é o fim do mundo...
Se a gente se lamenta demais joga tudo pro alto...

Hoje damos início a segunda etapa do emagrecimento.
Obrigada para quem não me abandonou!!!

O trabalho está indo muito bem e o bebêzão está adorando a escola!

Um bjão e a gente vai se falando!

Chega de PALHAÇADA!!!!!!

2010-08-22T14:41:00.000-07:00

É isso aí!!!

Acabou a palhaçada!

Tô voltando pro blog e pra dieta!

Claro que engordei (não muito (o que é muito???), mas engordei!)

Sexta-feira tem pesagem!

Até o final desse ano, minha barrinha vai estar lá no 60 Kgs!

É difícil trabalhar, ser mãe, dona de casa e se cuidar????

É!!!

MAS NÃO É O FIM DO MUNDO!

Eu tô voltando com tudo, quem quiser pegar carona,

VAMO NESSA!

Totalmente atrapalhada!!

2010-08-06T18:08:00.000-07:00

Pessoas, estou bem "apatralhada" com a volta ao trabalho.

Nova rotina sempre gera uma confusão na minha cabeça...

Acordo cedo, tenho que arrumar as coisas, levar o filhote pra escola, várias coisas...

Deixa eu me assentar direitinho que volto pra cá com mais regularidade.

O peso está estável entre 73,5 e 74,5 Kgs não abaixa nem aumenta disso já faz duas semanas.

Mas quero perder o restante que falta e sei que não posso largar o blog, mas preciso me organizar,ok! Preciso de mais duas semanas pro poeirão baixar e eu ficar mais tranquila.

Mas ó, só estou atarefada, está tudo indo bem: filhote adaptado,chefe novo legal, trabalho novo interessante... mas é difícil ficar um ano em casa e depois ter voltar, difícil mas é bom, estou adorando!

Um beijão e a gente vai se falando!!!

Volta ao trabalho!

2010-07-28T14:24:00.000-07:00

Meninas,

depois de uma looooonga licença maternidade, onde pude:

beijar,

cheirar,

morder,

afofar,

dengar,

carinhar e

amassar

meu filhote fofo,

segunda-feira volto ao trabalho!

Foram 13 meses de licença, sim, isso mesmo, sou funcionária pública e tirei todas as licenças e férias que eu tinha para lamber minha cria e foi a melhor coisa que fiz nesse mundo. Acompanhei de pertinho toda a evolução do filhote nesse primeiro ano e foi maravilhoso, mas eu tenho que voltar, aliás, eu quero voltar, amei cuidar do filhote, mas gosto muito do meu trabalho também!

O fofo está plenamente adaptado à escolinha, o que me deixou bastante segura.

Não se preocupem que não vou sumir daqui, vou tentar postar duas vezes na semana e a pesagem vai mudar para sábado, porque vai ser melhor pra mim!

Gostaria de agradecer todo o apoio de vcs, pois foi fundamental para meu sucesso até aqui.
Minhas visitas nos blogs ficarão mais raras, mas prometo que pelo para dar um oi ou uma palavra amiga, eu passo!

Essa semana foi gratificante dar um pulo no serviço e receber elogio das pessoas, afinal estou com 2 Kgs a menos do peso de quando engravidei, mas eu quero é ver no final do ano, quando atingir minha meta e estiver "bem melhor" na fita!!

A pesagem dessa semana já vai ser no sábado!
Um beijão.

P.S. Quer ver um post BOM, BOM MESMO, BOM PRA CARAMBA??

Então clica aqui.

A Maria é fera!!!

Pesagem 7/7!

2010-07-23T03:37:00.000-07:00

Peso de hoje: 74,6 Kgs.
Pois é, foram 700 gramas a mais que ontem.
Não sei mesmo o que pode ter acontecido, já que me alimentei direitinho.
Mas tudo bem, é assim mesmo DEVAGAR E SEMPRE.
O Importante é que foram DELETADOS 1,7 Kgs durante essa semana.

Bem, domingo vai ter a pesagem para o Projeto de Natal, então vou poder ver se essa oscilação é normal.
Nova pesagem aqui somente na sexta-feira que vem.
Bjs a todas e obrigada por me acompanharem nessa semana!!

Pesagem 6/7!

2010-07-22T03:43:00.000-07:00

Peso de hoje: 73,9 Kgs.
Pois é, "igual que nem" ao de ontem...
É a memória do corpitcho voltando ao normal...
Mas vamo que vamo que amanhã é a pesagem oficial e última dessa semana...
Domingo ainda tem a pesagem oficial para o Projeto de Natal!
Falando em Projeto de Natal, alguém tem alguma notícia atualizada sobre a sobrinha da Lau, alguém sabe se ela está melhor?
Bjão e inté amanhã.

Pesagem 5/7!

2010-07-21T03:39:00.000-07:00

Peso de hoje: 73,9 Kgs!
Menos 400 gramas.
Total da semana : 2,4 Ks.
Yesssss! Alcancei meu último menor peso.
Vou contar que não foi fácil, viu? Segurei beem a boca, mas a recompensa veio...
Ontem corri 4 Km na esteira.
O que eu eliminar a partir de agora é lucro!!!

.................................................................

Muito triste isso que aconteceu com o filho da Cissa Guimarães, né?

Agora que tenho filho, parece que sinto essas notícias com muito mais intensidade...

Que Deus dê a ela toda a força do mundo!

Bjs, e até amanhã!

Pesagem 4/7!

2010-07-20T04:22:00.000-07:00

Pesagem de hoje: 74,3 Kgs
Mais 500 gramas eliminadas.
Tá ficando engraçado isso de eliminar 500 gramas por dia...
Total acumulado da semana: 2 Kgs.
Parece muito, mas todo o peso que a gente ganha rápido, perde rápido também (o contrário também é verdade!!).
Faltam 400 gramas para alcançar o último peso, depois é só continuar o processo...
É estressante essa coisa de postar o peso todo dia, mas vou contar pra vocês que tem resolvido, sempre que eu der uma engordada vou fazer isso, pra mim é bem estimulante...

Até amanhã!!

Pesagem 3/7!

2010-07-19T04:33:00.000-07:00

Peso de hoje: 74,8Kgs.
Mais 500 gramas eliminadas.
Total acumulado da semana: 1,5 Kg.
Faltam apenas 900 gramas para voltar ao último peso.
Não se esqueçam de ver a dica do dia no post anterior, a revista está muito boa mesmo!
Bjo e inté amanhã!

Dica do dia!!!

2010-07-18T07:40:00.000-07:00

Está nas bancas uma edição MUITO BOA da revista Super Interessante:

73 MITOS ALIMENTARES

Quem puder, compre e leia!

Estou adorando e aprendendo MUITO!!!

Pesagem 2/7!

2010-07-18T03:55:00.000-07:00

Peso de hoje: 75,3 Kgs.
Mais 500 gramas eliminadas.
Total acumulado da semana: 1 Kg.
Vou falar pra vocês que esse negócio de postar a pesagem todo dia, segura a compulsão que é uma beleza.
Ontem, por várias vezes tive vontade de dar uma extrapolada, mas cada vez que eu lembrava que tinha que postar o peso, eu parava, respirava, tomava água e seguia em frente.
Eu sei que 1 Kg em dois dias parece muito, mas grande parte desse peso era inchaço...
Amanhã tem mais...
Segura a boca, peããõooooooo!!!

Pesagem 1/7!

2010-07-17T03:27:00.000-07:00

Hoje é o primeiro dia da pesagem EXTRA!!
Peso de hoje: 75,8 Kgs
500 gramas eliminadas.
É só fazer tudo certinho por 1 dia que o inchaço começa a sumir!!
Só vou mudar a barrinha e a tabela na sexta-feira que vem!
Inte amanhã!!!

Pesagem...

2010-07-16T06:08:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem.
As notícias não são boas.
Depois de várias semanas emagrecendo, eu engordei!
Pois é. Engordei.
Foram vários os fatores que trouxeram esse resultado, mas o principal deles é a ansiedade. Por causa da ansiedade me alimentei mal e acabei comendo mais do que precisava.
Além disso estou um pouco inchada também, o que contribui para que peso aumente ainda mais.
Outro fator, foi não ter me pesado na sexta-feira passada, colocar o peso aqui toda sexta é muito estimulante pra mim.

Sim, eu estou triste, MAS NÃO DERROTADA!!!!

Foi até bom que isso aconteceu, pra eu poder ver como as questões que me levam a comer em execsso são totalmente INTERNAS!!

A Maria do blog "maria está encolhendo" fez um post maravilhoso no último dia 2 de julho, com a licença dela vou reproduzi-lo aqui (leiam é muito IMPORTANTE):

eu tô emagrecendo pra que?

"Choque de realidade: você não deve nunca, nunca mesmo usar a perda de peso como forma de resolver seus problemas não relacionados à obesidade. Em seu peso atual ou não, você ainda tem que viver com você mesma e lidar com seus problemas. Você ainda tem o mesmo marido, o mesmo emprego, os mesmos filhos e a mesma vida. Perder peso não é a cura para a sua insatisfação pessoal." Phillip C. McGraw, The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Weight Loss Freedom, 2003

Li essa frase e me perguntei: pra que estou emagrecendo?

É tão ingênuo da minha parte achar que, ao emagrecer, uma porta mágica vai se abrir e eu serei aceita em um clube super cool com gente bonita e interessante, e irão me receber de braços abertos e colocar uma faixa em mim, tipo de Miss, escrito "Magra do ano". Também é imbecil querer emagrecer e acreditar que vai ser mega fácil manter o peso, que aí é só comer de pouquinho em pouquinho e não como uma jamanta, que é o jeito que eu comi pra chegar ao tamanho que estou. Um gringo rico e sensível não vai bater na minha porta, dizer que me ama e me dar um anel bafo de noivado. Sabe, sou bem idiota.

A vida vai mudar por perder peso? Não. A vida vai mudar se eu tirar a bunda da cadeira e começar a fazer alguma coisa? Sim. Preciso ser magra pra tomar uma atitude? De jeito nenhum.

A minha desculpa favorita, embora não consciente, sempre foi "sou gorda". Pra tudo. Empaquei na vida porque sou gorda. Só pegava uns moleques fracassados porque..bom, se não eles, quem? E por aí vai. Será que sou só eu desiludida aqui? Sem querer te deixar mal, mas olha pra você. Olha pro teu namorado, pro teu emprego. Você acha que é o suficiente pra você ou está naquela de pra quem é, basta? Pensar nisso tudo não é desanimador?

Eu sempre usei o peso como um escudo que me protegia de um monte de coisas, um bode espiatório que virou o culpado pela minha falta de ação em buscar meus sonhos. Agora perdendo o peso, eu só terei eu mesma para culpar. Aí fodeu. Tô pronta pra essa bucha? Não sei, mas agora já entrei nessa de emagrecer e está dando certo, vou até o final.

Sigam-me as boas.

Foi isso que aconteceu comigo nessas últimas duas semanas: comecei a ver alguns problemas meus mais de perto e COMI para tentar encobri-los...

Mas acordei a tempo e NÃO vou entrar nessa de:

VOU ABANDONAR O BLOG E

DEPOIS QUANDO RESOLVER MINHA VIDA EU VOLTO....

A MINHA VIDA É AGORA E EU VOU ENCARAR MEUS PROBLEMAS DE FRENTE!!!

Para que ninguém fique preocupado (ou curioso), meus problemas não são assim tãão graves, mas são problemas e eu tenho que resolvê-los e não é comendo que eles vão sumir (embora muitas vezes eu acredite nisso...)

Enfim, a partir de hoje até sexta-feira que vem vou postar meu peso todos os dias como sinal de comprometimento de que eu vou sair dessa e que esse escorregão foi passageiro e só vai servir pra me ajudar e me motivar ainda mais para alcançar meu objetivo e principalmente para me lembrar que sou humana, erro, mas que cada vez que eu cair, vou conseguir me levantar!!

Peso de hoje: 76,3 kgs!
São 2,4 Kgs a mais do que na última pesagem que foi 15 dias atrás.
É bastante, mas eu vou passar que nem um trator em cima deles ;0))

Amanhã tem pesagem.
Bjão.

Feriado em Santos!

2010-07-08T17:27:00.000-07:00

Pessoal, vim passar o feriado na casa da sogra, em Santos, portanto não vai ter pesagem amanhã, porque eu só gosto de pesar na minha balança!
A festa do meu filho foi ótima e não comi muito não (aliás, nem dá tempo, é tanta gente pra cumprimentar... aff....)
Semana que vem volto com mais calma!
Vamo que vamo, firmes e fortes sem desanimar!!
Bjão e inté!

Feliz Aniversário MIGUEL!!!

2010-07-03T07:15:00.000-07:00

Hoje faz exatamente 1 ano que nasceu meu filho lindo!
Ele é a razão da minha vida!!

FILHO, MAMÃE E PAPAI TE AMAM MUUUITO!!!

Algumas meninas já tiveram o privilégio de apertá-lo pessoalmente, mas pra quem não conhece olha ele aí!!!

Não é fofo demais??

Eita, mãe é tudo coruja mesmo né?

(Clique na foto para aumentá-la e aperte a bochecha dele, ahaha!)

FELIZ ANIVERSÁRIO QUERIDO!!!!!

Pesagem!

2010-07-02T04:56:00.000-07:00

Desculpem-me o sumiço essa semana.
Motivo: amanhã meu filhotinho faz 1 ano de vida e estou no corre-corre da festinha que será no domingo.

Bem vamos ao que interessa!!
Hoje é dia de pesagem.
Meu peso é: 73,9 Kgs
São 500 gramas a menos.
Tá devagar, mas tá indo!!!

EU MEREÇO,

EU ACEITO,

EU AGRADEÇO E

EU QUERO MAIS!

MUITO MAIS EMAGRECIMENTO!

Essa semana fui comprar roupa pra festa e tive um encontro nada agradável com o espelho do provador!!! Gente, esses espelhos são muito sinceros... Apesar de estar muito feliz de estar emagrecendo, agora a preocupação começa a ser outra: tá tudo flácido, cheio de estria e de pele caindo... SOCORRO!!!!! A gente nunca tá plenamente satisfeita, né? Eu sei que exercício resolve, mas preciso me organizar melhor pra encaixar na minha rotina diária... Mas, sem dúvida nenhuma, eu prefiro estar "toda caída" e mais magra do que gorda e esticada!!

Estou devendo muitas visitas, eu sei, mas o aniversário tá consumindo boa parte do meu tempo. Vim aqui hoje, porque sexta-feira é sagrada!!!!

Obrigada por todo apoio e carinho!
Bjão e ótimo final de semana a todas!!!

Pesagem!

2010-06-25T03:08:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem!
Peso de hoje: 74,4 Kgs.
Foram 800 gramas a menos.
Resultado muito bom!
Minha reguinha de peso já passou da metade, uhuuuuu!
E a partir de agora todas as pesagem vão vir acompanhadas do super lema da Meta Real, plagiando na cara dura nossa gloriosa CHARMENE (sim, porque a Char é NOSSA!!!) ;o)))))

EU MEREÇO,

EU ACEITO,

EU AGRADEÇO E

EU QUERO MAIS!

MUITO MAIS EMAGRECIMENTO!

Hoje é dia 25! Dia de postar o peso no PROJETO NATAL 2010!!

Por fim, a dúvida cruel do dia: o Brasil ganha de Portugal ?????
TOMARA QUE SIM!!! Se empatar está de muito bom tamanho!!
VAMOS TORCER!!!!
Bjão a todas!!

Manual de sobrevivência em festa de aniversário em buffet!!

2010-06-19T09:38:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

Já falei pra vocês que até o meio de julho tenho festas de aniversário todo final de semana. Todas em buffet. Às vezes até mais de uma no mesmo dia.
Daqui a pouco estarei indo em uma.
Bem, aqui vão as regrinhas que instituí e tenho seguido.
Comigo tem funcionado bem.

(Engraçado que não tenho jacado em festa, as vezes que eu me excedo são em casa mesmo, pode????)

São 5 regrinhas e 2 constatações:

1) Comer alguma coisa em casa antes de ir a festa.
Por quê? Pra não chegar na festa parecendo uma MORTA DE FOME, atacando tudo que vê pela frente, justificando que tá com FOME FÍSICA porque não comeu nada. Agora mesmo acabei de comer um activia com granola e meu estômago tá bem forradinho!!!

2) Não comer salgadinhos.Nenhunzinho?? Eu não como nenhum.
Por quê?: Primeiro, porque eu ADORO salgadinho. Isso mesmo que vc leu, eu ADORO salgadinhos e se eu comer UNZINHO só, eu disparo e como mais de 20 (não é brincadeira!) Sabe aquela regrinha dos Alcóolicos Anônimos - EVITE O PRIMEIRO GOLE, pois é, eu evito o primeiro salgadinho. Segundo, porque se vc seguiu a regra nº 1 e se alimentou antes de sair de casa, vai comer salgadinho pra quê????? Por último: salgadinho é a primeira coisa que servem, se vc se acabar no salgadinho, vai comer os docinhos e o bolo com culpa e não prazer!!

3) Se entupir de água (ou refri diet se vc não aguentar beber água demais).
Por quê? Eu não vou discorrer aqui sobre todos os benefícios da água no organismo. Resumindo: água é bom, enche e NÃO ENGORDA!!!

4) Encher o prato de salada!!
Geralmente as festinhas em buffet para as quais sou convidada são almoço e sempre servem uma salada. Eu vou lá e encho o prato!! E numa hora que já estou com fome, porque não comi nenhum salgadinho.
Por quê? Salada faz bem, dá uma boa sensação de estômago cheio e tem menos calorias que trocentos mil salgadinhos.

5) Estipular com antecedência o número de docinhos e a quantidade de bolo que irá comer.
Por quê? Porque senão fica difícil controlar. Mas aí vc diz, mas vc não come nenhum salgadinho e come docinho? Bem, eu gosto muito de salgadinho, mas EU AMO DOCE, então escolhi entre um e outro. Outra coisa, é que os docinhos e o bolo são servidos só no final, o que ajuda bastante, pois nessa hora também já estou com uma fominha. No geral eu tenho comido uma garfada de bolo (surrupiada do prato do marido) e 3 docinhos (no começo eu comia 2, mas achei pouco, subi pra 3 e agora estou satisfeita!!!)

CONSTATAÇÕES
1) Na hora que vc pensar em sucumbir e se entregar aos prazeres "carnais" da comida, lembre-se que festa não é só pra comer, mas pra se divertir e pra ter momentos felizes com seus amigos.

2) Repare como agem as pessoas magras que estão na festa: não se acabam de comer, eles estão sempre conversando com alguém, rindo ou brincando. Já os gordos não tiram os olhos do garçom e da mesa do bolo. Eu fiz muito isso e não quero isso pra mim novamente!!

Espero que vocês tenham gostado, façam sua adpatações (com mais salgado e menos doce) e voilá!!! Boa FESTA!!!!

Bjão.

Pesagem!

2010-06-18T03:26:00.000-07:00

Voltamos a nossa programação normal.
Hoje é dia de pesagem.
Peso de hoje: 75,2 Kgs.
Menos 700 gramas.
Isso era o que eu eliminava em uma semana, dessa vez demorei duas.
Mas pra quem tropeçou e andou comendo demais por ansiedade, acho que foi um resultado bem positivo, afinal, apesar de ter jacado, eu não joguei tudo pro alto como eu sempre fazia.
Essa semana eu vou me empenhar bastante e sexta que vem vou conseguir um resultado melhor!

PRA FRENTE É QUE SE ANDA!!!

Bjão e bom final de semana!

Selinhos!!

2010-06-16T06:42:00.000-07:00

Tenho sido indicada para alguns selinhos e nunca posto, né?
É que sou meio atrapalhada e acabo esquecendo.
Essa semana duas queridas me indicaram: Charmene e Mili.

Aí estão os selos e as regras:

SELO 1

REGRAS
1- Colar o selinho no seu blog.
2- Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que você acha dessa pessoa.
3- Enviar para 10 amigas que tanto elas como os blogs te inspiram.

Quem me indicou foi a CHAR.
A Char é uma pessoa muito inteligente e muito chique. Ela é corajosa demais, porque não tem medo de expor suas fraquezas e suas emoções, o que faz dela uma das pessoas mais fortes que conheço. É uma guerreira e vencedora. Ela é um exemplo para mim.

SELO 2

REGRAS

1- Colar o selinho no seu blog

2- Linkar quem te indicou.

3- Revelar 6 (seis) coisas que ainda não sabem sobre você.

4- Indicar 6 amigas.

Quem me indicou foi a MILI, que nos encoraja com sua persistência!!

Seis coisas que ainda vcs AINDA não sabem sobre mim:

1) Eu sou muito feliz no casamento.
2) Meu carro é preto.
3) Eu sei fazer crochê, tricô e ponto cruz.
4) Eu amo os ANOS 80 e todas suas breguices!!!!
5) Eu danço forró muito bem.
6) Eu já fui pra Europa.

Eu indico esses 2 selinhos às 70 amigas que estão no

Projeto Natal 2010.

Pois são todas especiais!!!

Tropeço...

2010-06-14T14:52:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

A balança nova chegou, mas os números não são animadores, nada assim grave, mas nada bom...

Sem me pesar desde quinta-feira, eu fiquei beeeemmm ansiosa e por conta disso andei comendo mais do que devia...

Sim, eu preciso me pesar diariamente, apesar de ser ruim pra muita gente, percebi que pra mim é essencial saber meu peso todos os dias, pois isso me dá uma segurança danada, sem balança me senti como se estivesse pelada no meio da final da copa!

Mas já voltei pro eixo de novo, afinal não é um tropeço que vai me tirar do jogo!!!

Sexta-feira voltaremos com números oficiais...

Bjão e obrigada por todo apoio...

A balança

2010-06-12T04:46:00.000-07:00

Então, a minha balança antiga era da marca Plenna, uma azulzinha quadrada.
Fazia algum tempo que eu queria trocá-la, ela já tinha mais de 7 anos. Aí, ela levou um tombão de cima da minha cama e morreeeuuuu!!!
Comprei uma bem simples da marca G-Tech, modelo igual esse da foto.

Espero que não dê muita diferença de peso...
Hoje tem duas festas de aniversário de 1 ANO e amanhã é o batizado da minha sobrinha.
PRECISO SER FORTE!!!
Beijão e a gente de fala.

Amanhã não tem pesagem!!

2010-06-10T09:38:00.000-07:00

Minha balança quebrou, snif, snif....
Já comprei outra pela internet, mas só chega na segunda ou na terça...
Sexta-feira que vem voltaremos com a programação normal!

No meio do caminho...

2010-06-09T04:35:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

O maior peso que eu tive antes de engravidar foi 83 Kgs.
Meu peso ficava oscilando entre 80 e 83 Kgs, mas na época que estive mais magra pesava entre 63 e 65 Kgs.
Assim, a grande parte das minhas roupas são números 48 e 42.
Tenho poucas peças 46 e 44, números que estou usando no momento.
Portanto, as peças 48 estão largas demais e as 42 AINDA não entram.
Tá uma COMÉDIA total, e eu estou me recusando a comprar roupas novas, principalmente porque SEI que vou emagrecer mais, então vou tendo que sobreviver com o que tem aqui. Tá triste, MAS VAI MELHORAR, eu sei!!
Aliás, esse meio do caminho tem sido bem difícil, pois como já emagreci mais de 13 kgs, às vezes olho no espelho e me acho magra, mas aí quando pego uma calça 42 e vejo que não cabe, CAIO NA REAL e percebo que ainda falta um MONTÃO para emagrecer... Haja paciência. Aliás, ter paciência é uma das grandes virtudes que preciso conquistar...
Mas vamos que vamos!!!!
Vamos ficar firmes e fortes que um dia gente chega lá.
Estou procurando um tempinho pra visitar todo mundo do "Desafio de Natal", devagar eu vou conhecendo todas...
Bjão.

Pesagem

2010-06-04T04:27:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem.
Peso de hoje: 75,9 Kgs.
Menos 500 gramas.

Estou bem satisfeita, porque essa semana teve umas belas jacadas, mas ainda bem que eu não perdi a cabeça e joguei tudo pro alto, ufaaaa!!!

Continuei fazendo meus exercícios religiosamente, o que acho que foi fundamental para eliminar peso essa semana.

Recebi a visita de várias colegas que estão no Desafio de Natal, aos poucos estou indo visitar todas, desde já, obrigada pelo apoio.

A partir de amanhã vou ter que me controlar mais ainda, pois todo final de semana até o meio de agosto tenho aniversários pra ir.

Gente do céu, depois que a gente tem filho parece que chove festa de aniversário de criança pra ir, nunca vi igual... Só no dia 12/06 tenho duas festas na mesma hora (?) e tenho que ir nas duas...., só sendo mágico mesmo...

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Um belo final de semana a todas!!!
Bjão

Alimentos que te tiram do sério...

2010-06-02T05:11:00.000-07:00

Engraçado como cada organismo funciona, né?

As vezes a gente come um pratão de feijoada e continua seguindo firme na dieta, mas se chupar uma "bala juquinha" já põe tudo a perder...

Comigo é assim, posso comer chocolate, doce, costelinha, torresmo que isso não abala minha dieta, mas o meu ponto fraco são as "frutas oleaginosas" como as castanhas (de caju, do pará), amêndoas, pistaches, nozes, avelãs, amendoins etc.

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Gente do céu eu não consigo comer uma só e toda vez que ponho uma na boca, parece que aperta um botão dentro de mim, que me faz disparar a comer tudo que tiver pela frente, TUDO!!!

Essas dietas que falam pra comer duas castanhas-do-pará na hora do lanche não servem pra mim, porque eu como duas dúzias e ainda fico com vontade de comer outras coisas...

O que eu tenho feito é evitado comer esse tipo de alimento. Como meu marido gosta, aqui em casa sempre tem, mas fica tudo num armário bem alto que só ele alcança...

E você? Qual o alimento desperta o seu TIGRE FAMINTO INTERIOR?
E como você se livra disso?

Desafio!

2010-05-29T17:12:00.000-07:00

Vou contar toda a verdade pra vocês:

Eu não gosto muito dessa coisa de desafio em grupo, não.
Eu me sinto um pouco pressionada, MAS...

eu fiquei muito tentada a participar desse Desafio de Natal criado pela

querida LAU!!

de modo que já me inscrevi no blog e estou oficialmente participando!!

Então é isso, quero estar LINDONA com todas vocês no NATAL!!!

Beijão!!!!

Pesagem

2010-05-28T03:58:00.000-07:00

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Hoje é dia de pesagem.
Meu peso é: 76,4 Kgs
Eliminei 500 gramas.

Não é bem o que eu queria, mas tá muito bom.

Eu tenho percebido que agora as coisas estão ficando um pouco mais difíceis, mesmo comendo certo e fazendo exercícios a perda de peso dá dando uma desacelerada.

Mas eu não tô triste não, porque meu peso tá baixando e barrinha tá andando, ehehe!

Essa semana eu vou tentar ser mais firme e mais centrada, só pra tirar a dúvida se eu estou fazendo algo errado ou se estou entrando no famigerado "platô".

Minha perda de peso tem sido excelente, mas tenho trabalhado bastante a cabeça, porque eu sei que uma hora pode chegar a semana em que vou ganhar alguns gramas e eu não quero ficar paranóica por causa disso.

Bom final de semana e beijão a todas.

Corrida!!

2010-05-24T05:07:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

Ontem foi a corrida do Circuito Athenas!!
Foi maravilhosa!

Corremos eu, meu marido e o filhote no carrinho!

Foram 5 Km e meu tempo foi 34min26seg, o que foi uma vitória particular significativa, já que na minha corrida anterior eu fiz os mesmos 5 Km em 41min41seg. Pra vocês verem como correr com 12 Kgs a menos dá uma diferença danada!!!

A próxima corrida do circuito será de 8 Km que pretendo correr no tempo entre 50 e 54 min. Vamos ver!

O mais legal foi que conheci pessoalmente a MARAVILHOSA capa de revista PATY, que é mais linda e mais magra do que por foto!!

Conheci também a LUA e uma amiga dela muito legal e gente fina também!!

Seria tão bom que nós blogueiras formássemos um time de corrida, eu iria amar!!!

Filhote deu showzinho essa madrugada, tô só o "pó da asa da borboleta"!!!

Vou dar duro essa semana pra ver se baixo o peso, parece que meu corpo está começando a resistir ao emagrecimento, MAS EU NÃO VOU DAR TRÉGUA!!!

Um beijão.

Pesagem

2010-05-21T05:05:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem!
Meu novo peso é: 76,9 Kgs.
700 gramas a menos.

É a menor quantidade de peso que perco em uma semana, mas tendo em vista as comilanças de aniversário, o resultado foi FENOMENAL!!!

Eu não pensava que iria conseguir sair da casa dos 77, mas eu me esforcei muito nesses últimos 4 dias (segunda, terça, quarta e quinta), porque sexta, sábado e domingo comi além da conta.

No final prevaleceu o esforço!!!

Eu tenho aprendido muito sobre o funcionamento do meu organismo e percebi que pra mim o que conta é seguir RIGOROSAMENTE uma ROTINA. Se eu saio da rotina é desastre na certa!!

E o mais difícil é VOLTAR pra rotina quando as coisas saem do eixo. Mas escrever aqui no blog, fazer terapia e seguir os sábios conselhos do meu marido têm sido FUNDAMENTAIS pra mim.

Depois da "comilança de aniversário" eu senti uma VONTADE LOUCA de parar com tudo, me senti fraca, achei que até sexta-feira não iria conseguir baixar o peso, aliás eu achei que NUNCA MAIS eu iria baixar o peso, pensei que não tinha jeito, que eu era uma GORDA INCURÁVEL e que nunca iria ter controle do próprio estômago.

Depois eu coloquei a cabeça no lugar, pensei com mais clareza, olhei pra tudo que tinha conquistado e vi que todos aqueles pensamentos eram ABSURDOS. Peguei as rédeas da minha vida de volta e saí galopando

EM FRENTE, SEMPRE EM FRENTE.

Em breve vou fazer um post sobre a minha terapia e contar como ela tem sido IMPORTANTÍSSIMA nessa jornada.

Ah! Já ia me esquecendo: Domingo tem corrida do Circuito Athenas. Vou eu, o marido e o filhote (a gente vai correr com ele no carrinho!!).

Depois conto tudo!!!

Bom final de semana a todas e não esqueçam:

A VIDA ANDA PARA FRENTE!!!!

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Comer, cair e levantar....

2010-05-18T04:13:00.000-07:00

Aniversário dá nisso né...
Comi um montão nesse final de semana...
Acho que foi a primeira "grande jacada" desde que comecei minha dieta.
A consciência tá mais pesada que o estômago.
Mas o mais importante é não desistir, porque esssa história de
"já que..." é a maior sabotagem de dietas.

Já que.... eu comi um, vou comer dois...
Já que... é meu aniversário, eu posso comer um pouquinho a mais...
Já que... tá tudo perdido mesmo, vou me acabar de comer....

E por aí vai.
Eu confesso que estou um pouco chateada, não deveria ter cedido tanto, não deveria ter feito tantas concessões...
Mas como disse meu marido:

O PASSADO JÁ PASSOU!! AGORA É DAQUI PRA FRENTE!!!

Ontem já me alimentei melhor e corri 4,5Km na esteira, afinal domingo tem corrida!

Obstáculos sempre vão existir, o mais importante é saber que eles não podem te parar!!!

Um beijão a todas!

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Dia de Pesagem!

2010-05-14T06:48:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem.
Peso de hoje: 77,6 Kg
1,2 Kgs a menos.

Uhuuuuu!

Muito Feliz porque essa semana eu dei "meu sangue". Me alimentei bem, não deixei me abalar pelo "pouco" a mais que comi no dia da mães e não falhei nos exercícios.
Se vc se esforça de verdade o resultado aparece. Além disso, queria muito abaixar o peso essa semana, porque hoje é....

Meu aniversário !!!

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Claro que vão rolar algumas comemorações, mas nem por isso vou me acabar de comer, afinal o meu maior presente é estar mais leve!!

E pra quem não sabe estou fazendo 37 anos!

Bom final de semana e um OBRIGADA MEGA-BLASTER a todas vocês que estão sempre aqui me apoiando. Cada palavra de carinho e amizade que recebo vale por um milhão de presentes (não é demagogia, não!!!).

Um beijão.

Por que vc está gorda?

2010-05-12T04:52:00.000-07:00

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Eu sei o porquê eu ~~sou~~ estou gorda:

Porque eu ~~como~~ comia mais do que deveria!

Simples assim? No meu caso é simples assim.

Eu sei que meu excesso de peso se deve EXCLUSIVAMENTE a excesso de comida.

Já fiz inúmeros exames e não tenho nada, nadica de nada. Não tenho diabetes, não tenho problemas na tireóide, não tenho doença metabólica, não tenho alergia a nada, enfim minha saúde é ótima (Graças a Deus!!)

Eu estou gorda porque comia demais.

Parece fácil falar, né? Mas não é não!

É muito difícil aceitar e entender que a única responsável por toda essa banha que eu carrego SOU EU MESMA. Mas eu tenho certeza de uma coisa: aceitar isso é o primeiro grande passo pra mudança.

Sem querer julgar ninguém (já julgando...), eu tenho HORROR a gente que fala assim: - Ai, não sei porque eu engordo, eu nem como tanto assim...

Quando alguém me fala isso, já fico com uma pulga atrás da orelha.

Porque, ou você engordou porque tem algum problema de saúde (o que é raro, mas existe) ou você come demais e se movimenta de menos. Não existe meio termo.

Ninguém que não tenha qualquer problema de saúde engorda de graça. Se você engordou foi porque comeu demais. Simples assim.

Claro, que na maioria das vezes o problema é psicológico e a gente come emoções, sentimentos, mas uma vez detectado isso, ou você vai procurar ajuda especializada (que foi o que fiz) ou tenta se curar sozinho, mas isso é bem difícil (apesar de não ser impossível !!).

Algumas pessoas têm me perguntado como tenho conseguido emagrecer.

A resposta é: tenho feito terapia (que tem me ajudado demais), comido menos (BEEEEM MENOS) e me exercitado mais (MUUUUITO MAIS). Só isso.

Parece que eu simplifiquei demais a coisa, né?

Mas é simples mesmo. Acredite.

Eu parei de me enganar e isso melhorou minha vida 200%.

E você, por que você está gorda?

FELIZ ANIVERSÁRIO!!!!!!!!!

2010-05-11T11:53:00.000-07:00

EU FIZ ESSE POST HÁ TEMPO ATRÁS MAS ESTOU REPETINDO PORQUE HOJE

É O ANIVERSÁRIO DELA!!

ELA MERECE TUDO QUE HÁ DE MELHOR NESSA VIDA!!!

Eu a conheço desde 2005, quando ela tinha um blog chamado “Ficarei magrinha”.

Nessa época ela já era uma “web star”, o blog era sucesso só.

Ela tem um jeito de escrever que encanta todo mundo. Além disso ela é super inteligente, mega bonita e altamente descolada. É o tipo de pessoa que você realmente quer ter como amiga íntima pra ficar horas tricotando.

Eu tenho o imenso prazer de conhecê-la pessoalmente e, apesar de, nos últimos tempos, não ter convivido muito com ela (por culpa minha que dei uma SUPER SUMIDA), tenho por ela um carinho enorme, um respeito profundo e “apreço imenso”.

Ela exerce um fascínio tão grande sobre as pessoas, que mal ela voltou a blogar e já tava hiper famosa de novo.

Não preciso dizer quem é, né?

E pra quem acha que eu tô exagerando, pode perguntar pra Lilith, pra Rebecca, pra Mandi, pra Sá, que elas vão confirmar cada palavra.

Gabi, apesar de você não ter emagrecido AINDA trocentos Kgs (sem tirar o mérito de quem conseguiu, hein!!), você é sim uma inspiração pra mim, porque quando eu crescer quero ser tão generosa, sincera e bacanuda como você.

FELIZ ANIVERSÁRIO!!!!!!!!

Indicação de tênis...

2010-05-10T12:04:00.000-07:00

Meu primeiro dia das mães foi muito bom!
Minha mãe já é falecida e a mãe do meu marido estava viajando, então nós fomos pra casa da minha MELHOR AMIGA (que é mãe de duas meninas!)
Nos divertimos muito.
Confesso que exagerei um pouco nos "comes e bebes", mas nada gravíssimo, hoje já voltei pros eixos de novo.
O meu presente era pra ser um tênis novo de corrida, mas no sábado, quando saímos pra escolher, não achei nenhum que gostasse e os que eu gostava não tinha a numeração, portanto ainda não ganhei "de fato" meu presente.
Apesar de adorar correr, não fico pesquisando muito sobre tênis (uma combinação mista de preguiça + falta de tempo).

Será que vocês poderiam me dar algumas indicações de tênis que vocês usam e gostam??

Agradeço muito.
Um beijão a todas.

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Pesagem!

2010-05-07T03:41:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem!
E meu novo peso é: 78,8
São 900 gramas a menos.

Estou bastante feliz com esse resultado, mas não esqueço que ainda estou longe de alcançar minha meta final, porque apesar de já ter eliminado um total 10,7 de Kgs, eu ainda estou bem cheinha.

Eu sei que as vezes pareço muito dura comigo, mas eu não quero repetir minhas experiências anteriores, pois sempre que eu eliminava uns Kgs, eu ficava feliz e disparava a comer...

Essa semana eu vim pouco aqui no blog porque o filhote tá me dando uma canseira danada: é que ele começou a andar e só quer ficar no chão. Minhas costas estão só o "pó da asa da borboleta". O bom é que correr atrás de filho é um exercício e tanto!!

Esse domingo vai ser meu primeiro dia das mães com o filhote e espero que seja bem gostoso!

Bom final de semana e ótimo um DIA DAS MÃES a todas!!

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A Gisele e o lixo...

2010-05-03T04:56:00.000-07:00

Imagens copiadas daqui e daqui

Tem mais ou menos um mês que li a seguinte declaração da Gisele Bündchen:

“Muitas mulheres ficam grávidas e resolvem virar uma lata de lixo.

Eu cuidei da alimentação”.

Essa frase dela rendeu um montão na imprensa, muita gente falando que ela era esnobe, convencida e blá, blá, blá...

Eu fui uma dessa mulheres que ela mencionou: na gravidez parecia uma draga, não podia ver nenhum tipo de comida que mandava tudo pra dentro, sempre com aquelas velhas desculpinhas: tô comendo por dois, o bebê precisa de vitaminas, grávida pode tudo, depois eu emagreço...

Sinceramente eu não fiquei ofendida com o que ela disse, eu fiquei foi com muita vergonha, porque hoje eu sei que eu me tratei como uma lata de lixo; e o pior, não foi só durante a gravidez, foi depois também. Me lembro de várias ocasiões em que comia coisas que já nem aguentava só para não "ter que jogar no lixo". Então "jogava" para dentro de mim.

Não quero mais isso. Não me permito mais fazer isso comigo. Não vou tolerar mais eu mesma me maltratando e me entupindo de lixo.

Porque eu me amo e quero ser feliz!!!

Pesagem!

2010-04-30T04:00:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

Hoje é sexta-feira, dia de.... pesagem!!!

Peso de hoje: 79,7 Kgs.

Eliminei 1,2 Kgs e finalmente consegui sair da casa dos 80 kgs.

ESTOU MUITO FELIZ!

Olha, não tem sido fácil, não!
E sei que daqui pra frente vai ser mais difícil ainda!

Mas dessa vez eu não vou ceder, VOU ATÉ O FIM !

Próxima meta: 78. Porque eu vou assim: De 1 em 1.

Beijão a todas e bom final de semana.

Sobre cardápios e vontades...

2010-04-29T04:56:00.000-07:00

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Cada blog tem um jeitão, um estilo...

Vejo que a maioria das meninas faz posts sobre o que come; tem algumas algumas que colocam o cardápio diariamente e publicam até fotos.

Eu acho isso muito legal, pois ajuda bastante quem tá fazendo R.A. a ter uma noção da quantidade e da qualidade da comida. Além disso, escrevendo parece que vc tem uma noção maior do que está ingerindo, o que ajuda na hora de controlar.

Entretanto, comigo isso não funciona muito, não.
Sei lá, é meu jeito...

Eu até já tentei escrever o que como, mas isso me deixa uma pouco irritada!

O método que eu tenho seguido é o famosíssimo META REAL, que também é seguido pelas gloriosas Charmene, Valérie e Gabi.
Simplificando bastante, o método consiste em ingerir de 3 ou 4 refeições diárias, na hora da FOME FÍSICA, respeitando a SACIEDADE.
Eu já segui o famoso "disquinho", mas depois de 28 dias, eu passei a comer TUDO.

Buchada de bode? Como.
Bolo prestígio? Como.
Brigadeiro? Como.
Sorvete? Como também.
Mas só como na hora certa da refeição e em porções pequenas.

Se eu tenho passado fome? Não.
Se eu tenho passado vontade? Sim.

Mas vontade eu sempre passei: EU MORRIA DE VONTADE DE SER MAGRA e nunca consegui. Agora eu troquei a VONTADE de comer um montão de porcaria, pela VONTADE de ser magra. Achei a troca BEM JUSTA!!!

Amanhã volto com a pesagem! Beijão.

A Musa!

2010-04-27T04:50:00.000-07:00

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Gente do céu, minha empregada virou musa na blogosfera light: a Lays criou um blog inspirado nela:

http://boteiopiniao.blogspot.com/

O pior é que ela nem sabe o que é um blog...

Eu juro que não achei que aquele post iria fazer tanto sucesso!

A conclusão que tiro disso é exatamente a mesma da Gabi: nós complicamos demais as coisas, tudo é mais simples do que a gente pensa!!!

Se a gente simplesmente "botasse opinião" (de verdade!) alcançariamos todas as nossas metas!

E pra atualizar vcs, minha empregada continua de dieta, disse que perder mais uns 2 Kgs, "só pra garantir" !!! (eu posso com isso?)

Eu tô indo na cola dela, seguindo firme e "botando opinião"!!

P.S. Essa noite o filhote deu trégua, "nanou" tranquilo e deixou papai e mamãe nanarem também!!! Ufa!

Zumbi!

2010-04-26T04:44:00.000-07:00

Imagem copiada daqui

Meu filhotinho resolveu trocar o dia pela noite...
Dormia super bem, agora tá com isso.
Essa noite, por exemplo, acordou as 4h30 da manhã e queria brincar...
Tô parecendo um zumbi!
Assim que eu estiver mais descansada, faço um post mais decente...
Bjs.

Pesagem!

2010-04-23T03:38:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem!
Peso de hoje: 80,9 kgs!
É isso aí foram 800 gramas a menos.
Eu nem acreditei, pesei umas ~~quinze~~ duas vezes só pra confirmar!!!
O melhor de tudo é que meu IMC agora é 29,74, ou seja, saí da faixa da OBESIDADE, agora estou na do SOBREPESO!!
Vou falar pra vocês que não tem sido fácil! NUNCA É!
Estou conseguindo esses resultados porque estou MUITO DETERMINADA, como nunca estive antes! O blog tem me ajudado muito, principalmente essas pesagens oficiais toda sexta-feira. Sempre que a compulsão bate, me lembro que a pesagem é na sexta e tento me controlar, ajuda horrores!!!

Próxima meta: casa dos 79 !!!
Vamo que vamo.

ACREDITEM SEMPRE!

Desanimar faz parte, DESISTIR JAMAIS!!

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Preguiça...

2010-04-21T17:29:00.000-07:00

Antes de tudo, quero agradecer o apoio e carinho de todas.
Muito obrigada!

Esse post da preguiça eu já tinha feito no meu antigo blog, mas resolvi repetir aqui, porque sempre me lembro disso...

Vcs já repararam que a gente tem preguiça de fazer um monte de coisas, mas quando se trata de ir pegar ou até sair pra comprar uma coisa pra comer, a gente arranja a maior disposição?

Isso acontecia muito comigo. Eu tava sentada, vendo TV, lendo um livro, fazendo qualquer outra coisa, daí pensava: acho vou comer alguma coisa. Aí levantava o bundão da cadeira e ía na cozinha "fuçar" até achar o que comer. Se não tivesse nada pronto eu fazia. Pegava o leite condensado, o chocolate, a margarina, ia pro fogão e fazia brigadeiro e... comia tudo.

Às vezes quando não achava nada, pegava o carro e saía pra comprar algo. Assim, sem pensar, sem me perguntar se eu estava com fome e quanto trabalho aquilo iria dar ou quanto tempo iria levar.

Um dia fiquei pensando: pô! eu tenho preguiça pra tanta coisa e não tenho preguiça de comer, preciso mudar isso. Hoje, eu tento pensar no trabalho que vai dar levantar, ir na cozinha ou sair pra comprar algo pra comer, aí vai me dando uma pregui...

Assim, tenho conseguido evitar um montão de calorias extras e inúteis.

Pense nisso. A preguiça também pode te ajudar a comer menos, e você nem precisa fazer nada, é só ficar quietinha no seu canto....

Imagem copiada daqui

Respeite sua preguiça!!!

De grão em grão...

2010-04-20T06:07:00.000-07:00

Desde que decidi emagrecer, prometi pra mim mesma que iria ter metas realistas, porque sempre que eu estipulava metas absurdas, eu me decepcionava e comia mais e mais...

Agora eu tô fazendo assim: quando eu me pesei a primeira vez pra começar o blog eu estava com 86,5 Kgs, aí eu ficava falando pra mim mesma que só que iria emagrecer o suficiente pra entrar na casa dos 85 Kgs. Quando a balança mostrou 85 eu disse que só queria pesar 84 e assim por diante... de modo que NESSE EXATO MOMENTO eu só quero pesar 80...

Isso tem dado muito certo comigo, porque eu limito meu esforço pra emagrecer só 1 Kg da cada vez. Desse jeito, já foram vários Kgs embora e eu nem vi, porque só queria perder 1 de cada vez.

Tô fazendo o inverso do ditado: se de grão em grão a galinha enche o papo, de Kg em Kg vô esvaziando meu corpinho.

Por hoje é isso! Beijos.

A dieta da empregada!

2010-04-19T12:20:00.000-07:00

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Eu tinha uma faxineira que vinha 2 vezes por semana, mas depois que meu filho nasceu, achamos melhor contratar uma empregada que viesse todos os dias (de segunda a sexta). Então dispensei a faxineira (que estava comigo há 5 anos!!!) e contratei.... a irmã dela, que agora é minha empregada.

Ela é ótima, super de confiança, limpinha, honesta e pontual. Ela começou aqui em casa no dia que meu filho fez 1 mês de vida, logo, está conosco há exatos 8 meses e meio. Quando ela chegou já fui dizendo: olha, procure fazer comidas leves, porque preciso começar a perder o peso que eu ganhei na gravidez. Então ela me disse que iria ser ótimo trabalhar aqui, já que ela também estava de dieta e precisava emagrecer.

O tempo foi passando e eu nada de emagrecer, mas ela sim. Sim, isso mesmo, a empregada começou emagrecer! Um mês atrás, mais ou menos (antes de começar esse blog), eu cheguei nela e disse:

- Fulana, como você emagreceu, que dieta é essa que você anda fazendo?

E ela: - Ah! simplesmente EU BOTEI OPINIÃO! Falei que iria emagrecer e cortei um monte de coisa: pão, refrigerante, suco, frituras e diminui bem "minha janta".

Eu: - Como é que é?

Ela: - Isso aí eu BOTEI OPINIÃO e fechei a boca.

Minha cara quase caiu no chão. Ela disse que quando começou a trabalhar aqui em casa pesava 84 kgs e agora tá com 68 Kgs (ela pesa na minha balança!). Disse que tava feliz da vida, porque estava entrando num monte de roupa, a dor que ela tinha nas costas havia sumido, que estava mais disposta... e ainda me agradeceu por não mandar ela ficar fazendo um monte de doces igual a patroa antiga dela mandava.

Depois que emagreceu, eu reparei que ela começou a se cuidar mais, alisou o cabelo, chega mais arrumadinha. Ela tem 41 anos, é casada e tem 2 filhos adultos.

E olha que eu comecei a observar e ela tá dieta mesmo, porque ela não pega nada pra comer aqui em casa que não seja na hora certa, nada mesmo. Come só que o que a gente come (café da manhã, almoço e lanche).

A lição que eu aprendi? Comecei a fazer a "DIETA DA EMPREGADA".

BOTEI OPINIÃO!!!

E você? Não vai "botar opinião", não?

Uma longa jornada!

2010-04-18T04:04:00.000-07:00

Quando comecei o blog, no dia 19/03, eu estava com 86,5 Kgs, mas a verdade é que no dia 01/03 eu estava com 89,5 Kgs, ou seja, de lá pra cá já eliminei 7,8 Kgs, que é um número considerável.

Daí, que as pessoas estão começando a notar que emagreci, além disso algumas roupas minhas voltaram a servir (principalmente calças jeans!)

Mas apesar disso ser muito bom (na verdade é ótimo!!), percebi que precisamos tomar cuidado, porque tem certas horas que a gente começa a achar que tá magra e começa a se permitir a comer "só mais um pouquinho".

Isso é uma verdadeira CILADA!!

Eu perdi quase 8 Kgs e isso é realmente fantástico, mas ainda estou bem looooonge da minha meta e nem de longe posso ser considerada magra.

Por isso, agora mais do que nunca, preciso me manter FIRME e FORTE no meu objetivo, não me desviar do meu FOCO de jeito nenhum, pois é nessas horas que a gente fica suscetível e RELAXA só por achar que já tá bom!

NÃO TÁ BOM COISA NENHUMA, AINDA FALTA MUITO CHÃO PRA ANDAR!!

Eu sei que isso pode soar DURO, mas sempre que eu fazia dieta e perdia alguns kilos eu caía nessa armadilha de liberar "só um pouquinho" porque pensava assim: "ah! mas eu consegui perder 8 kgs, só um pedacinho disso não vai alterar nada!"

E esse pedacinho, me levava a outro e mais outro e mais outro e mais outro e quando ía ver, já tinha engordado tudo o que tinha emagrecido e mais um pouco.

NÃO QUERO MAIS ISSO!!

Daqui de onde estou eu só vou pra frente! O passado já passou!

Quero deixar claro que, em alguns momentos, eu fraquejo sim, mas existe uma grande diferença entre dar uma escorregadinha e relaxar porque acha que já conseguiu o bastante.

Uma escorregada serve pra vc se lembrar que é humana e erra, vc tira uma lição do erro e segue em frente; mas relaxar porque "acha que já conseguiu muito sucesso" é diferente. Nesse caso, vc se acha "dona da situação", acha que está totalmente no controle e começa a comer "achando que pode", disso eu tenho medo, muito medo!

Portanto, eu estou feliz por tudo que consegui até agora, mas preciso seguir em frente porque minha jornada ainda é longa!

Imagem copiada daqui

Um beijão a todas.

P.S. Dedico esse post "gigante" pra minha amiga Charmene!!!!

Pesagem

2010-04-16T03:10:00.000-07:00

Hoje é dia de pesagem e as notícias são boas.

Peso de hoje: 81,7 Kg.

Menos 1,1 kg.

Vou dizer pra vocês que eu mesma estou espantada!!

Passei o final de semana passado em um hotel-fazenda e ainda sim emagreci.

Isso prova que QUANDO A GENTE QUER A GENTE CONSEGUE!

O mais legal é que quando se começa a ter sucesso, parece que a coisa engrena, e a gente fica cada vez mais motivada.

Eu sei que no começo o emagrecimento é sempre maior, por isso já estou preparando minha cabeça pra quando a coisa ficar mais difícil e EU SEI QUE VAI FICAR, mas vou superar obstáculo por obstáculo, degrau por degrau e VOU CONSEGUIR, sabe por quê?

PORQUE EU QUERO.

E SE EU QUERO, EU POSSO.

SIMPLES ASSIM.

Se tem uma lição que estou aprendendo é que a gente nunca pode desistir da gente, NUNCA! Quando as coisas estão ruins, SEMPRE têm por onde por onde melhorar e estou sentindo isso na pele.

Não desanimem nunca!

Um beijão a todas.

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Vamos correr?

2010-04-13T15:44:00.000-07:00

Quem me conhece sabe que eu adoro correr.

Minha história com a corrida começou em 2001. Nessa época eu fazia academia e tinha uma senhora de uns 50 anos com um "puta" corpão que corria horas na esteira. Um dia resolvi puxar papo e ela me disse que iria ter uma corrida de rua só para mulheres e que parte do dinheiro das inscrições era em prol da cura do "Câncer de Mama". Topei na hora.

Essa é a medalha dessa corrida
por ser a minha primeira, tenho um
"chamego" danado nela!!!

Depois dessa corrida nunca mais parei. Assim, eu estabeleci uma meta que todos anos eu iria participar de pelo menos 1 corrida, desde então tenho colecionado medalhas de todas as provas que participei. A maioria é de 10Km, mas tem algumas de 7Km, 6Km e várias de 5Km. Olha aí!

E pra niguém dizer que eu "comprei" as medalhas (rs), eu guardo também os números de peito da prova... pode ver aí, ó....

Pra não dizer que corri todas, vou revelar um segredo: o ano passado eu estava grávida de janeiro a julho, como fiz cesária e ganhei muuuuuito peso, meu médico disse que era melhor esperar uns 6 meses e uns 10 Kgs a menos pra voltar a correr. Me bateu um desespero: e a minha medalha de 2009???? O marido vendo minha tristeza, se ofereceu pra correr uma de 6Km pra mim e me trouxe a medalha, logo eu tenho uma de 2009, mas tô devendo 6Km pra ele, pretendo pagar esse ano ainda (vale né???? Digam que sim, vai!!) Aliás esse ano eu já corri uma de 5Km, foi a do Circuito Vênus. Parecia um "hipopótama", mas consegui! Só vou correr 10Km depois que tiver na casa dos 70 Kgs, porque o joelhinho não merece tanto esforço.

Depois conto como é a sensação de correr!

Esse ano já estou inscrita no Circuito Athenas, que são 3 corridas: a primeira de 5Km, a segunda de 8Km e a terceira de 10Km. A primeira é dia 22 de maio. Já estou treinando firme. E aí, quem se habilita a ir também?

BORA CORRER POVOOOOO!!!!

P.S. Devagar tô visitando todo mundo!

Chegamos!

2010-04-12T04:51:00.000-07:00

Chegamos do hotel-fazenda. É esse aqui. O lugar é maravilhoso. Comi com moderação, mas podia ter comido um tiquinho a menos. O filhote ainda tava com diarréia, durante a noite foi um auê, ele acordava todo "borrado" e lá íamos nós trocar o bebê e lavar todas as roupas (lavar mesmo, senão as roupinhas ficariam inutilizáveis...) Fora isso foi ótimo. Não vejo a hora dele crescer mais para aproveitar todas as brincadeiras. Vou tentar visitar todas durante o dia.
Bjão.

Pesagem + Viagem

2010-04-09T04:01:00.000-07:00

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E o peso de hoje é: 82,8 Kgs.
Isso mesmo 1,5 Kgs a menos.

Ok ok, tive uma "ajudinha" da virose, que além de me fazer perder mais líquido que o normal, também suprimiu uma grande parte do meu apetite, o que me deixou passar a páscoa sem nenhum exagero, ao contrário, me dava "gastura" só olhar pra certas comidas...

O bom é que já estou totalmente recuperada, inclusive na quarta-feira consegui fazer uma caminhada (marido, sabiamente, não me deixou correr!)

O filhote tá se recuperando bem, graças a Deus!!

Hoje, depois do almoço, iremos para um hotel-fazenda aqui no interior de São Paulo, voltamos no domingo ou na segunda, vai depender do tempo.
Vou ter que controlar a boca, porque nesses lugares a comida rola solta. Marido disse que vai se entupir de comer, ai Jesus!

Essa semana vou ter que ser forte porque o meu "querido apetite" tá voltando com tudo!

Bom final de semana para todas e semana que vem esse blog volta com a programação normal!! ahahah
Bjão.

Era virose mesmo!

2010-04-08T04:43:00.000-07:00

Definitivamente a culpa não foi da "sopa da sogra", infelizmente era virose mesmo, sei disso porque meu filhotinho pegou de mim, já que ainda amamento. Graças a Deus ele não teve febre, só diarréia, mas tá bem forte.
No geral ele está bem, tá até bem alegrinho, mas o bumbum parece uma torneirinha, ô dó....

Amanhã volto com a pesagem.
Obrigada pelo apoio. Assim que tiver mais tempo visito todas. Prometo.

É devagar, é devagar...

2010-04-06T04:33:00.000-07:00

Devagar as coisas estão melhorando! Estou devendo visitas, mas logo,logo ponho a "casa" em ordem! É claro que meu peso baixou, mas eu não me iludi, porque sei que grande parte do que perdi foi líquido. A única coisa boa foi a falta de apetite que eu tive ahahahaha, não pude nem olhar pra chocolates e doces, uma belezinha ehehehe!
Eu sei que tô sem assunto, mas ainda tô meio capenga e isso dá uma moleeeza da peste...
Bjão.

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Noites de rainha...

2010-04-05T06:10:00.000-07:00

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Não sei o que aconteceu, marido acha que foi uma virose, mas eu tenho certeza que foi a "sopa de grão de bico com alho e bacalhau" que minha sogra fez. Moral da história: desde sábado estou com dores intestinais e um piriri danado. Já passei duas noites de rainha: da cama pro trono, do trono pra cama e vice-versa. Tô louca pra voltar pra minha vida de plebéia... Quando tiver melhor volto! Beijos.

Dia de pesagem!

2010-04-02T04:26:00.000-07:00

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Hoje é dia de pesagem e o resultado foi esse: 84,3 Kgs

Total eliminado na semana: -0,8 Kgs.
Estou bem satisfeita, porque nessas duas últimas semanas eliminei 2,2 Kgs.

Não tem sido fácil resistir às tentações e à preguiça de fazer exercícios, mas o prazer de ver os números da balança baixando não tem preço!
Aliás, nem falei dos exercícios que faço, né?
Eu estou correndo 3 X por semana.

Pra quem não sabe, tenho uma paixão por corrida faz um tempão (desde 2001), inclusive eu já corri junto com a Lilith (temos foto com medalha e tudo!!)

Semana que vem faço um post só pra falar de corrida e mostrar minhas medalhinhas de prova (adoooro medalha: medalha, medalha, medalha....)

Um feliz páscoa para todas e VAMO QUE VAMO!!!

O rato era eu...

2010-04-01T06:22:00.000-07:00

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Ontem meu marido tava olhando o armário da nossa cozinha onde a gente guarda bolachas, biscoitos e "porcariadas em geral" e disse:

- Nossa, vc tá levando a sério a dieta, hein?
E eu: - Por que você tá dizendo isso?
Ele: - Porque o armário ainda tá cheinho...

Gente do céu, eu nunca tinha me dado conta do quanto eu comia. A gente pode até se enganar, mas não engana os outros não.

Só pra conferir, fui dar uma olhadinha no armário e lá estavam, intactos, vários pacotes de doces e bolachas...

Moral da história: Tinha um rato na minha casa, só que o rato era eu!!

Bjão.

Brinco da páscoa!

2010-03-31T03:16:00.000-07:00

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A idéia não é minha, é da "Karen TODA BOA", neste post aqui.

Esse ano nada de chocolate, o coelhinho aqui em casa vai trazer um brinco pra mim. Isso mesmo: um brinco.

Marido perguntou: e aí que ovo você quer?
E eu: não quero ovo, quero um brinco, bem bonito.
Ele: ?????!!!! tá bom, então!

Então é isso, esse ano o coelhinho vai me trazer o "Brinco da páscoa".
A balança já agradeceu, ou melhor, vai agradecer na sexta-feira.

E o seu coelhinho, o que ele vai trazer?

Medo de ser julgada...

2010-03-30T06:25:00.000-07:00

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No domingo recebemos uma visita: um colega de faculdade do meu marido e a esposa. A última vez que tínhamos encontrado com eles foi em julho/2009, quando eles foram no hospital visitar nosso filhinho que tinha acabado de nascer, ou seja, fazia 9 meses que a gente não os via. Na hora que meu marido abriu a porta tomamos um susto: como a moça tava GORDA, bastante GORDA. Eu calculei que ela estava assim uns 15 Kgs mais gorda. É claro que eu não esbocei nenhuma reação e não fiz nenhum comentário sobre o temas "peso, dietas ou emagrecimento", até porque, além de ser extremamente desagradável, eu também não tô assim uma miss (aliás, beeeeemm longe disso!); mas aquela visão dela mexeu bastante comigo. Eu não queria dizer isso, mas vou ser sincera: EU FIQUEI COM PENA DELA! Ela era tão linda, tinha um corpo normal e bonito (nem magra, nem gorda) e agora estava assim: gordinha e bem largada (tá que estar acima do peso não é motivo pra ficar desleixada, mas eu, por exemplo, fico com menos vontade de me arrumar quando estou acima do peso, o que está BEM ERRADO!). Enfim, o que me incomodou mesmo foi pensar quanta gente também deve sentir pena de mim quando me vê assim... Sei que a gente não deve se incomodar com a opinião dos outros e tals, mas quem não tem - pelo menos um pouquinho - medo do julgamento dos outros? Eu tenho. Eu sei que é triste, mas eu ainda me preocupo com o que os outros pensam. Tenho procurado me livrar disso e sei que tenho melhorado bastante, mas tenho um longo caminho a trilhar...

Na verdade, o que me incomoda mesmo é o meu próprio julgamento de mim, mas sei que curando isso, muito coisa vai melhorar na minha vida, aliás já está melhorando, tanto é que estou aqui escrevendo sobre isso e conseguindo emagrecer, ainda que seja devagar como uma tartaruga...

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Bjão a todas.

Momento Coruja !

2010-03-29T03:40:00.000-07:00

Mais uma segundona pra ficar firme e forte e seguir rumo à vitória!

Meu fim de semana foi bom, cometi uns pecaditos, mas nada que alterasse meu peso, de forma que estou bem satisfeita.

Toda vez que tenho vontade de desanimar, eu olho pro meu filhotinho e nele busco forças para seguir.

A gente postou um video dele no You Tube, se quiser, dê uma espiadinha!!!

Eu nem vou falar que ele é lindo, mega fofo e gostosíssimo, porque opinião de mãe não vale (MAS ELE É TUDO ISSO E MUITO MAIS!!! Ahahahaha)

Bjão a todas.

ALEGRIA!

2010-03-26T04:00:00.000-07:00

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Hoje é dia de pesagem e as notícias são BOAS!

Peso de hoje: 85,1 kg

Menos 1,4 kg uhuuuu!!

Eu tenho consciência que nem toda semana vai ser assim, mas estou muito feliz. O importante agora é não desanimar e seguir em frente!

Valeu a pena não me acabar nos salgadinhos e docinhos na festinha de domingo passado. E, adivinhem? Domingo tem mais aniversário de criança! E lá vou eu: só uma garfada de bolo e 2 docinhos...

Um bom final de semana a todas e vamos seguir com fé!

O vício da balança

2010-03-25T04:29:00.000-07:00

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Essa semana a Patita já falou sobre isso nesse post aqui.

Mas o vício da balança é algo que persegue (e que me incomoda) há anos, por isso resolvi repetir o tema.

Se eu como um pouco mais vou lá e me peso, se faço um xixizinho, vou lá pra conferir. Um verdadeiro ABSURDO. Eu tenho tentado parar aos poucos. Faço assim: SÓ HOJE NÃO VOU ME PESAR. Às vezes dá certo. Outras não. É difícil, muito difícil. Amanhã é o dia da pesagem oficial e acho que terei bons resultados, mas o que eu queria mesmo é me controlar mais, pois ficar se pesando todo dia provoca uma ansiedade terrível.

A vida é assim: DEVAGAR E SEMPRE.

Bj.

A HORA CRÍTICA...

2010-03-24T04:55:00.000-07:00

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Minha dieta é basicamente assim:

Café da manhã
1 xic. de café com leite (adoçante)
1 vitamina de mamão, leite e 2 col. de ração humana
Almoço
1/2 prato de salada de verduras e legumes
1 col. sopa de arroz
1 col. sopa de feijão
1 porção de proteína (carne, peixe ou frango)
2 copinhos de café (aqueles de plástico) de gelatina diet
Lanche
1 potinho de iogurte Actvia
2 col. de sopa de granola
3 bolachas maizena
Jantar
2 fatias de pão light
2 fatias de mussarela
2 fatias de peito de pero
1 copo de guaraná light

Acontece que quando vai chegando perto da 5 horas da tarde, hora em que tomo o lanche, vai me dando um SIRICOTICO desgraçado. Eu pego o iogurte com a granola, depois a bolachinhas, vou comendo bem devagar, mas depois que acaba eu fico que nem um gavião "rondando a cozinha" vendo se tem mais alguma coisa pra comer (e a gente sempre acha, né?)...

Se não fosse trágico, seria cômico, porque parece que vai me dando uma coceira pelo corpo (parece que tem um rato dentro das calças ahaha) que não vai parar enquanto eu não comer. E não é fome não, é compulsão mesmo, porque não dá fraqueza, nem buraco no estômago. Além disso o lanchinho é bem reforçado de carboidrato (eu até pensei em tirar as bolachinhas, mas se tirar acho que vou ter mais compulsão). Teve dias que eu não resisti e comi mais 3 algumas bolachinhas, em outros eu tive que pegar meu bebê e sair de casa pra passear, pra esquecer. Essa é hora mais difícil pra mim; aliás, antes de começar minha R.A. pra valer, era nessa hora que eu me acabava de comer (outro dia venho contar minhas orgias, morro de vergonha só de lembrar).

Percebi que se eu conseguir passar ilesa depois do lanchinho das 5 horas, eu vou conseguir eliminar toda ~~essa capinha~~ esse casacão de gordura que esconde a pessoa magra que mora em mim.

E vc, também tem uma hora crítica?

Confissões...

2010-03-23T04:52:00.000-07:00

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Eu tenho andado tão determinada na minha R.A. que até mesmo eu estou estranhando. Percebi que o blog tem grande "culpa" nisso. Eu andei lendo meus últimos posts e fiquei me perguntando se era realmente eu que tinha escrito aquilo. Tenho percebido então que dessa vez está sendo diferente, porque eu tenho "me obrigado" a acreditar naquilo que escrevo e a escrever coisas que motivem ainda mais.

Vou fazer uma confissão: no meu blog anterior (mais ou menos em 2005) a minha preocupação era muito mais fazer amizades do que emagrecer. Então eu fazia posts lindinhos para tentar "atrair" o maior número de gente bacana possível, mas não me comprometia comigo. Não que fazer amizades seja errado, ao contrário, fazer amigos pela rede é muito bom (é ótimo), mas pra isso eu podia ter feito um blog com qualquer outro assunto que não fosse emagrecimento, pois acabei me enganando e me frustrando mais, porque além de não emagrecer, eu engordei, o que me deixou pior (não tô condenando ninguém, hein! Tô falando exclusivamente da minha própria experiência!)

Dessa vez eu me propus a algo diferente, ter um blog como ferramenta de apoio para o emagrecimento, tentando me COMPROMETER ao máximo comigo mesma, e pondo na cabeça que todas as outras coisas boas (principalmente amizades) que vierem em razão disso, serão consequência do meu esforço.

Esse post pode até soar estranho e pedante, mas sabe quando você precisa falar algo pra desentalar da garganta. O que acontece é que sou uma pessoa muito carente e que vive buscando aprovação alheia, só que ~~tenho percebido~~ (mentira tô fazendo terapia!!) que EU PRECISO ME ACEITAR, EU PRECISO ME APROVAR e quando isso acontecer, as demais coisas da vida fluem com mais tranquilidade.

Parece que as coisas estão começando a funcionar, é um processo lento, mas muito gratificante.

Pronto falei!

Programe-se!

2010-03-22T04:26:00.000-07:00

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Esse final de semana foi cheio, pois tive dois aniversários: um de adulto e outro de criança.

Inicialmente pensei: e agora, como vou fazer? Será que vou conseguir me controlar?
Então eu pensei assim: vou me programar antes e vou comer só o que eu predefinir.

Vou exemplificar: o aniversário de criança (que foi no domingo) era em um buffet, na hora do almoço (das 12:00 as 16:00). Em casa, de manhã eu já estipulei o que iria comer. Eu disse pra mim mesma que não iria tomar refrigerante e não iria comer nenhum salgadinho. Iria apenar comer o almoço e depois uma garfada de bolo (do pedaço do meu marido) e apenas dois docinhos. Quando cheguei na festa, repassei minha programação e acreditem: EU CONSEGUI! Cheguei lá, só tomei água, comi o almoço que era salada de entrada e estrogonofe como prato principal. Comi apenas a garfada de bolo e escolhi dois docinhos: um brigadeiro e um beijinho e pronto!

Sem querer me vangloriar, NÃO FOI DIFÍCIL! Mas eu percebi que isso foi porque eu defini antes o que iria comer, porque se eu tivesse deixado pra hora, talvez não tivesse tido tanto controle.

Posso afirmar com certeza que PROGRAMAR-SE com antecedência é mais uma arma que podemos usar para turbinarmos nosso emagrecimento.

Beijo.

Rasgando seda....

2010-03-20T09:06:00.000-07:00

Eu a conheço desde 2005, quando ela tinha um blog chamado “Ficarei magrinha”.

Nessa época ela já era uma “web star”, o blog era sucesso só.

Ela exerce um fascínio tão grande sobre as pessoas, que mal ela voltou a blogar e já tava hiper famosa de novo.

Não preciso dizer quem é, né?

E pra quem acha que eu tô exagerando, pode perguntar pra Lilith, pra Rebecca, pra Mandi, pra Sá, que elas vão confirmar cada palavra.

Tá valendo!

2010-03-19T03:57:00.000-07:00

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Inicialmente queria agradecer todos os comentários, vocês ~~não têm~~ ideia, têm sim, eu sei, de quanto o apoio de vocês é importante, OBRIGADA!

Me pesei hoje de manhã e a balança registrou: 86,5 Kgs

É a partir desse peso que começo oficialmente minha jornada.

A partir de agora EU VOU TRABALHAR com empenho para conquistar meu objetivo.

Minha meta inicial é sair da casa dos 80Kgs.

Toda sexta-feira vou postar meu peso.

A responsabilidade do meu sucesso ou do meu fracasso é SÓ MINHA, não existem DESCULPAS, o que existe é: o QUE EU FIZ e o QUE EU NÃO FIZ. Na hora que a gente assume as rédeas da nossa vida e para de jogar a culpa em cima de outras pessoas ou de circunstâncias, as coisas ficam mais claras e mais suaves. Não é fácil admitir que a culpa de estar gorda é sua, não mesmo, mas acho que esse é o primeiro passo: reconhecer que o único responsável pelo seu emagrecimento é VOCÊ.

Eu prometi pra mim mesma acabar de vez com essa palhaçada de começar dieta só na segunda-feira, só no primeiro dia do mês, só no começo do ano, só depois das férias, só depois da TPM, só depois da Páscoa, só depois do Natal etc, e eu ainda me perguntava: porque será que eu engordei? Parece piada, né?

A gente se fala.

Bj, Tata

O click e a inspiração

2010-03-17T17:29:00.000-07:00

Sempre que eu vejo alguém que conseguiu emagrecer bastante, a primeira coisa que pergunto é:

Qual foi a sua motivação pra conseguir? Qual foi o “click” ou estalo que fez com que você finalmente acordasse e seguisse em frente?

Recebi inúmeras respostas como:

Ah! Eu vi uma foto minha gorda e resolvi que tinha que emagrecer;
Eu entalei na cadeira do clube ou na catraca do ônibus;
Eu não tinha roupa pra vestir e não tinha dinheiro pra comprar novas;
Minha saúde estava em risco;
Fulano de tal me falou: “Nossa como você tá gorda!!”;
Fui chamada para ser madrinha de casamento e quis caber no vestido etc.

Enfim, cada pessoa me dava uma resposta diferente, o que, de uma certa maneira, acabava me decepcionando um pouco, porque eu pensava que se todo mundo desse a mesma resposta, era fácil: era só seguir aquilo e pronto.

O que pude perceber então foi que a GENTE tem que buscar dentro da GENTE o tal estalo, o tal “click”, porque NÓS SÓ CONSEGUIMOS ALCANÇAR ALGO, SE REALMENTE QUISERMOS ESSE ALGO.

Aí eu conheço um monte de gente (inclusive eu) que diz: Mas eu quero, só não que eu não consigo!

Será então que a gente QUER MESMO?

Qual é a diferença entre QUEM CONSEGUE e QUEM NÃO CONSEGUE?

A diferença é: UMAS QUEREM e OUTRAS NÃO.

Aí você me diz: Não é bem assim.

E e eu te digo: É ASSIM SIM.

Tem uma frase que sempre me martela a cabeça:

QUANDO A GENTE QUER UMA COISA ARRANJA UMA SAÍDA,

QUANDO NÃO QUER ARRUMA UMA DESCULPA!

Vocês não sabem como dizer isso é difícil pra mim, porque até hoje eu arrumei mil e uma desculpas pra não emagrecer.

Mas eu tô cansada: cansada de reclamar da minha aparência, cansada de ficar arranjando desculpas pra não ter que fazer exercício ou pra comer “só mais um pedacinho”, cansada de dizer “eu não sei porque eu engordo” ou “segunda-feira eu começo”.

Enfim, EU CANSEI !!!!!!

De agora em diante eu quero fazer parte deste time de vencedoras:

Karen - TODA BOAAAA (Eliminou 46 Kgs)

Paty - MAGRA PRA SEMPRE (Eliminou 17 Kgs)

Romeyka - DIÁRIO DA MEY (Eliminou 25 Kgs)

Valérie - QUALQUER PESO(Eliminou 37 Kgs)

Patty - EMAGRECENDO DE BEM COM A VIDA (Eliminou 47 Kgs)

Gabi - EMAGRECENDO EU SEI QUE VOU CONSEGUIR (Eliminou 60 Kgs)

Juntas elas mandaram pro espaço cerca de 232 Kgs!!

E tem muitas outras vitoriosas na blogosfera, mas essas eu tô sempre acompanhando e são minha fonte de inspiração, porque elas não tomaram remédio e emagreceram na RAÇA, no suor, matando 10 Leões por dia!

E eu vou buscar forças nem que seja no além, mas eu vou CONSEGUIR, porque agora EU QUERO EMAGRECER!

CHEGA DE MOLEZA!!

Beijo, Tata

Um novo e definitivo começo

2010-03-17T06:05:00.000-07:00

Depois de muito ensaiar, decidi recomeçar um blog. Sim, recomeçar; porque lá pelos idos anos de 2005 eu tive um blog de emagrecimento, mas pra ser bem sincera, eu não o levava tão a sério como deveria.

Meu peso naquela época oscilava entre 68 e 73 kgs e eu já me achava ENOOORME...

No final de 2008 engravidei e cheguei a 96 kgs. Meu filho nasceu em julho de 2009 e atualmente peso cerca de 87 kg (na sexta-feira posto o peso correto).

Nunca deixei de acompanhar a “blogosfera light” e nesses últimos anos apareceram blogueiras fantásticas que serviram como inspiração para que eu pudesse finalmente retornar.

Alguns posts publicados ultimamente mexeram MUITO comigo, a partir daí busquei força dentro de mim para finalmente recomeçar, mas agora de uma forma séria e DEFINITVA, me comprometendo comigo DE VERDADE.

Por ora é isso.

Beijo, Tata.