Manual de sobrevivência em festa de aniversário em buffet!!

 Imagem copiada daqui

Já falei pra vocês que até o meio de julho tenho festas de aniversário todo final de semana. Todas em buffet. Às vezes até mais de uma no mesmo dia.
Daqui a pouco estarei indo em uma.
Bem, aqui vão as regrinhas que instituí e tenho seguido.
Comigo tem funcionado bem.

(Engraçado que não tenho jacado em festa, as vezes que eu me excedo são em casa mesmo, pode????)

São 5 regrinhas e 2 constatações:

1) Comer alguma coisa em casa antes de ir a festa.
Por quê? Pra não chegar na festa parecendo uma MORTA DE FOME, atacando tudo que vê pela frente, justificando que tá com FOME FÍSICA porque não comeu nada. Agora mesmo acabei de comer um activia com granola e meu estômago tá bem forradinho!!!

2) Não comer salgadinhos.Nenhunzinho?? Eu não como nenhum.
Por quê?: Primeiro, porque eu ADORO salgadinho. Isso mesmo que vc leu, eu ADORO salgadinhos e se eu comer UNZINHO só, eu disparo e como mais de 20 (não é brincadeira!) Sabe aquela regrinha dos Alcóolicos Anônimos - EVITE O PRIMEIRO GOLE, pois é, eu evito o primeiro salgadinho. Segundo, porque se vc seguiu a regra nº 1 e se alimentou antes de sair de casa, vai comer salgadinho pra quê????? Por último: salgadinho é a primeira coisa que servem, se vc se acabar no salgadinho, vai comer os docinhos e o bolo com culpa e não prazer!!

3) Se entupir de água (ou refri diet se vc não aguentar beber água demais).
Por quê? Eu não vou discorrer aqui sobre todos os benefícios da água no organismo. Resumindo: água é bom, enche e NÃO ENGORDA!!!

4) Encher o prato de salada!!
Geralmente as festinhas em buffet para as quais sou convidada são almoço e sempre servem uma salada. Eu vou lá e encho o prato!! E numa hora que já estou com fome, porque não comi nenhum salgadinho.
Por quê? Salada faz bem, dá uma boa sensação de estômago cheio e tem menos calorias que trocentos mil salgadinhos.

5) Estipular com antecedência o número de docinhos e a quantidade de bolo que irá comer.
Por quê? Porque senão fica difícil controlar. Mas aí vc diz, mas vc não come nenhum salgadinho e come docinho? Bem, eu gosto muito de salgadinho, mas EU AMO DOCE, então escolhi entre um e outro. Outra coisa, é que os docinhos e o bolo são servidos só no final, o que ajuda bastante, pois nessa hora também já estou com uma fominha. No geral eu tenho comido uma garfada de bolo (surrupiada do prato do marido) e 3 docinhos (no começo eu comia 2, mas achei pouco, subi pra 3 e agora estou satisfeita!!!)

CONSTATAÇÕES
1) Na hora que vc pensar em sucumbir e se entregar aos prazeres "carnais"  da comida, lembre-se que festa não é só pra comer, mas pra se divertir e pra ter momentos felizes com seus amigos.

2) Repare como agem as pessoas magras que estão na festa: não se acabam de comer, eles estão sempre conversando com alguém, rindo ou brincando. Já os gordos não tiram os olhos do garçom e da mesa do bolo. Eu fiz muito isso e não quero isso pra mim novamente!!

Espero que vocês tenham gostado, façam sua adpatações (com mais salgado e menos doce) e voilá!!! Boa FESTA!!!!

Bjão.