Por que vc está gorda?

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Eu sei o porquê eu sou estou gorda:

Porque eu como comia mais do que deveria!

Simples assim? No meu caso é simples assim.

Eu sei que meu excesso de peso se deve EXCLUSIVAMENTE a excesso de comida.

Já fiz inúmeros exames e não tenho nada, nadica de nada. Não tenho diabetes, não tenho problemas na tireóide, não tenho doença metabólica, não tenho alergia a nada, enfim minha saúde é ótima (Graças a Deus!!)

Eu estou gorda porque comia demais.

Parece fácil falar, né? Mas não é não!

É muito difícil aceitar e entender que a única responsável por toda essa banha que eu carrego SOU EU MESMA. Mas eu tenho certeza de uma coisa: aceitar isso é o primeiro grande passo pra mudança.

Sem querer julgar ninguém (já julgando...), eu tenho HORROR a gente que fala assim: - Ai, não sei porque eu engordo, eu nem como tanto assim...

Quando alguém me fala isso, já fico com uma pulga atrás da orelha.

Porque, ou você engordou porque tem algum problema de saúde (o que é raro, mas existe) ou você come demais e se movimenta de menos. Não existe meio termo.

Ninguém que não tenha qualquer problema de saúde engorda de graça. Se você engordou foi porque comeu demais. Simples assim.

Claro, que na maioria das vezes o problema é psicológico e a gente come emoções, sentimentos, mas uma vez detectado isso, ou você vai procurar ajuda especializada (que foi o que fiz) ou tenta se curar sozinho, mas isso é bem difícil (apesar de não ser impossível !!).

Algumas pessoas têm me perguntado como tenho conseguido emagrecer.

A resposta é: tenho feito terapia (que tem me ajudado demais), comido menos (BEEEEM MENOS) e me exercitado mais (MUUUUITO MAIS). Só isso.

Parece que eu simplifiquei demais a coisa, né?

Mas é simples mesmo. Acredite.

Eu parei de me enganar e isso melhorou minha vida 200%.

E você, por que você está gorda?