quarta-feira, 12 de maio de 2010

Por que vc está gorda?

 Imagem copiada daqui

Eu sei o porquê eu sou estou gorda:

Porque eu como comia mais do que deveria!

Simples assim? No meu caso é simples assim.
Eu sei que meu excesso de peso se deve EXCLUSIVAMENTE a excesso de comida.
Já fiz inúmeros exames e não tenho nada, nadica de nada. Não tenho diabetes, não tenho problemas na tireóide, não tenho doença metabólica, não tenho alergia a nada, enfim minha saúde é ótima (Graças a Deus!!)

Eu estou gorda porque comia demais.
Parece fácil falar, né? Mas não é não!
É muito difícil aceitar e entender que a única responsável por toda essa banha que eu carrego SOU EU MESMA. Mas eu tenho certeza de uma coisa: aceitar isso é o primeiro grande passo pra mudança.

Sem querer julgar ninguém (já julgando...), eu tenho HORROR a gente que fala assim: - Ai, não sei porque eu engordo, eu nem como tanto assim...

Quando alguém me fala isso, já fico com uma pulga atrás da orelha.

Porque, ou você engordou porque tem algum problema de saúde (o que é raro, mas existe) ou você come demais e se movimenta de menos. Não existe meio termo.

Ninguém que não tenha qualquer problema de saúde engorda de graça. Se você engordou foi porque comeu demais. Simples assim.

Claro, que na maioria das vezes o problema é psicológico e a gente come emoções, sentimentos, mas uma vez detectado isso, ou você vai procurar ajuda especializada (que foi o que fiz) ou tenta se curar sozinho, mas isso é bem difícil (apesar de não ser impossível !!).

Algumas pessoas têm me perguntado como tenho conseguido emagrecer.
A resposta é: tenho feito terapia (que tem me ajudado demais), comido menos (BEEEEM MENOS) e me exercitado mais (MUUUUITO MAIS). Só isso.

Parece que eu simplifiquei demais a coisa, né?
Mas é simples mesmo. Acredite.

Eu parei de me enganar e isso melhorou minha vida 200%.

E você, por que você está gorda?

10 comentários:

  1. oi flor
    só to passando para deixar um hiper beiijo

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  2. ola
    será k podias exclarecer k tipo de terapia fazes,pork ao ler o k escreveste identifikei-me.
    jinho
    sandra

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  3. Adorei!
    Eu estou gorda pq comi demais e me mexi de menos! Simples assim também. Quando fui na nutri, disse pra ela "engordei mais de 20 kgs em 2 anos". E ela "mas vc sabe o pq disso?", daí eu disse "claro: eu comi, comi e comi". Ela disse que a maioria das pessoas que vão lá dizem que não sabem o motivo, se enganam, né?
    Já fiz milhares de dietas malucas, tomei remédio por quase 10 anos da minha vida, mas o grande "segredo" é esse mesmo: comer menos e gastar mais! É tão simples, pq a gente não entende logo, né?! Também estou tentando parar de comer os sentimentos, isso me faz mal.
    Beijo ;)

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  4. Por que estou gorda?
    Ha! Mas eu nem to gorda, to fofinha...

    Risos!

    Ué! Eu concordo com vc, e tenho amigas que dizem que nao sabem porque estão gordas.
    Ha! Se catar né, Athena?

    Athena... Risos!

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  5. Oi, Flor! Concordo com seu post. Engordamos pq comemos demais e exercício que é bom, nada!

    Bjs e se cuida!

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  6. Menina...falou e disse tudinho!!! è exatamente isso aí...
    Bjks!!

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  7. Não sou gorda... eu retenho líquido! huhuhuhuhuu

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  8. oxi! Se eu parecer aquela bonita lá eu to bem na fita! hauhauauahu

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  9. bem eu nao to tããão gorda, mas ainda tenho umas adiposidades intrometidas... kkkkk e foi por nao controlar a boca, comer mais q preciso, ter o olho maior q a barriga, essas coisas. Concordo com vc, se nao comer demais, nao tera adiposidades. Por isso to controlando ao maximo, mas as vezes escorrego o pé na jaca, ai essa vida moderna.....


    bjs

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  10. Olá Tata tbm linda..olha adorei o post e tbm concordo com vc,pois s a pessoa ñ tiver problema d saúde e for gorda e ainda por cima dzr q ñ come qse nada(Ninguém merece,né!!)é camuflar a realidade,enfim..Fica com Deus,uma linda e leve 6ªFeira p t,bjinhos..

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