Programe-se!

 Imagem copiada daqui

Esse final de semana foi cheio, pois tive dois aniversários: um de adulto e outro de criança.

Inicialmente pensei: e agora, como vou fazer? Será que vou conseguir me controlar?
Então eu pensei assim: vou me programar antes e vou comer só o que eu predefinir.

Vou exemplificar: o aniversário de criança (que foi no domingo) era em um buffet, na hora do almoço (das 12:00 as 16:00). Em casa, de manhã eu já estipulei o que iria comer. Eu disse pra mim mesma que não iria tomar refrigerante e não iria comer nenhum salgadinho. Iria apenar comer o almoço e depois uma garfada de bolo (do pedaço do meu marido) e apenas dois docinhos. Quando cheguei na festa, repassei minha programação e acreditem: EU CONSEGUI! Cheguei lá, só tomei água, comi o almoço que era salada de entrada e estrogonofe como prato principal. Comi apenas a garfada de bolo e escolhi dois docinhos: um brigadeiro e um beijinho e pronto!

Sem querer me vangloriar, NÃO FOI DIFÍCIL! Mas eu percebi que isso foi porque eu defini antes o que iria comer, porque se eu tivesse deixado pra hora, talvez não tivesse tido tanto controle.

 
Posso afirmar com certeza que PROGRAMAR-SE com antecedência é mais uma arma que podemos usar para turbinarmos nosso emagrecimento.

 Beijo.