segunda-feira, 22 de março de 2010

Programe-se!


 Imagem copiada daqui

Esse final de semana foi cheio, pois tive dois aniversários: um de adulto e outro de criança.

Inicialmente pensei: e agora, como vou fazer? Será que vou conseguir me controlar?
Então eu pensei assim: vou me programar antes e vou comer só o que eu predefinir.

Vou exemplificar: o aniversário de criança (que foi no domingo) era em um buffet, na hora do almoço (das 12:00 as 16:00). Em casa, de manhã eu já estipulei o que iria comer. Eu disse pra mim mesma que não iria tomar refrigerante e não iria comer nenhum salgadinho. Iria apenar comer o almoço e depois uma garfada de bolo (do pedaço do meu marido) e apenas dois docinhos. Quando cheguei na festa, repassei minha programação e acreditem: EU CONSEGUI! Cheguei lá, só tomei água, comi o almoço que era salada de entrada e estrogonofe como prato principal. Comi apenas a garfada de bolo e escolhi dois docinhos: um brigadeiro e um beijinho e pronto!

Sem querer me vangloriar, NÃO FOI DIFÍCIL! Mas eu percebi que isso foi porque eu defini antes o que iria comer, porque se eu tivesse deixado pra hora, talvez não tivesse tido tanto controle.

 
Posso afirmar com certeza que PROGRAMAR-SE com antecedência é mais uma arma que podemos usar para turbinarmos nosso emagrecimento.

 Beijo.

9 comentários:

  1. É organização ! Não dá pra emagrecer sem se organizar para isso.
    Acho que essa é a minha maior dificuldade pq eu sou suuuuper desorganizada !!!! rsss

    Feliz por vc ! Essas conquistas nos deixam mais poderosas e confiantes ! Vai dar certo !

    Beijocas

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  2. que bom que resistiu !! Não é difícil, mas pensando antes ajuda neh, eu tenho que praticar mais isso de me programar! principalmente FDS. ô perdição!!

    bjinhos e força

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  3. Muito Bom!!! Nestas situações eu dispenso o Almoco :-(
    Planejar realmente é o negocio e logico esforçar-se por cumprir!!!
    Excelente!!! Parabens pela determinação
    Sorte pra voce!
    Beijos

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  4. PARABENS... COMEU COMO UMA LADY.
    Não e dificil, nem impossivel, basta ter determinação.

    Boa semana, bjs

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  5. tô passando para visitar seu cantinho...bem legal! Tô começando o meu...comenta lá!
    e isso ae...programar é a melhor coisa, a chance de sair fora diminui demais!
    boa sorte ae...

    beijos!

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  6. Nem me fale nessas festas nesse final de semana agora tenho um pra ir tb vou me programar bjss otima semana

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  7. Oi, Tata!

    Vc me conhece mas eu nao to muito lembrada de ti.
    Refresca minha memoria, aê. Risos!

    bjs!

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  8. Oi Tata,

    Parabéns menina! Continue assim se programando e cumprindo!

    beijos Beijos!!

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  9. Tem toda azão , se nos organizarmos fica tudo mais fácil tb tô montando meu cardápio um dia antes e tento me manter na linha!!!!Não é fácil mais a gente vai aprendendo, tô orgulhosa de vc!!!Continua e vc vai ver como daqui a pouco vai perder um bocado de peso!!!!
    Me lembrei ontem que quando mais emagrecí foi quando me neguei mais a comer assim em eventos sociais!!!!Dá super certo!!!!
    Beijoca e vamo q vamo!!!

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